모유수유할때 피해야할 음식!

모유수유할때 피해야할 음식!

사랑스런 아이를 위해 

건강하게 자라라고 먹었던 것들이

피해야 할 음식이라니?

지금부터 나의 소중한 아이를 위해

먹지말아야 할 음식은 가려주세요!!

가장많이들 아시죠? 바로 커피입니다.

커피외에도 카페인 함량이 높은 음료는

피해주세요 아가의 수면을 방해하고

성장에 도움이되지 않으니까요 꼭

마셔야한다면 커피 딱1잔 정도만 기억하세요

두번째 이건 좀 의아하실 수도 있는데요 바로 우유입니다.

우유가??하시는 분들 분명 있으실텐데요 산모가

우유를 많이 섭취하게 되면 아이체내의 철분이 흡수되는것을

방해할 수 있습니다. 칼슘때문에 걱정되서 우유를 마신다고 

하신다면 차라리 시금치나 두부등의 음식을 대체해서

드시는 것을 권합니다.

세번째 술입니다.

당연하겠죠 술은 알코올의 90프로 이상이

모유로 분비가 됩니다고 합니다. 어쩔 수 없이

마셨다면 엄마의 몸에서 알롤이 배출된 3.4시간 뒤

젖을짜내고 나서 수유를 하는것이

좋습니다. 꼭 마셔야한다면 알콜5%이하의 술1캔정도로

제한하는것이 좋습니다.

사랑하는 아기를 위해 조금 참을 수 있는 엄마의 마음

꼭 예쁜 아기를 지켜주세요^^ 고지방 음식들도 산모의

젖몸살을 유발하고 몸에좋지 않으니 튀긴음식 고지방 음식또한

피해주시길 바랍니다.