건강정보 : 눈건강에대한 오해? 눈 건강 챙기기!

건강정보 : 눈건강에대한 오해? 눈 건강 챙기기!

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여러분 어렷을때 그런 얘기 많이 들어보셨죠?

TV를 보고 있으면 꼭 하는 엄마의 그말!

너 그렇게 TV가까이에서 보면 눈 나빠진다?

그럼 억지로 뒤로 와서 다시 시청하곤 했습니다.

근데 정말 그럴까요? TV를 가까이에서 보면

눈이 바빠질까요? 연구 자료에 의하면

가까이서 TV를 봐서 나빠지는 것이 아니라

근시인 아이들이 어쩔 수 없이 가까이서

TV를 시청하는 버릇 때문에 그런 말이

생겼다고 합니다. TV와 근시는 상관관계가

없다는 것이죠. 하지만 TV를 너무 가까이에서 보는 것은

가성근시가 생길 수 있기 때문에 그렇게

권장하지는 않는다고 하십니다.

두 번째 눈 한번 나빠지면 다시 좋아지기 힘들어!!

라는 말 역시 들어보셨죠? 시력은 꾸준한 관리를

통해서 충분히 회복이 가능하다는 사실 아셨나요?

잘못된 습관을 고치고 시력개선을 위해 노력하면

지금보다는 충분히 좋아질 수 있습니다.

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눈 근처를 마사지 해주기!!

상하로 눈 글리기 운동을 꾸준히 해주기

손바닥을 비벼 열을 내어 눈을 지그시 자극 없이

누르기 등 의 눈 시력에 도움 되는 좋은 습관은

지금보다 좋은 시력을 가져다 줄 수 있습니다.

그러니 원래 좋던 시력이 조금 안 좋아진 정도라면

꾸준히 눈 마사지 해보시는 건 어떨까요? 물론

눈에 피로가 많이 가는 일도 좀 줄여주시는 것이

좋겠죠? 모두모두 알고 조심하기 잊지 마세요!