건강정보>> 외식과 배달의 한국 비만을 부른다??

건강정보>> 외식과 배달의 한국 비만을 부른다??

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코로나로 인해서 시작된

배달문화 그로인해서

당연해진 다양한

배달음식 섭취와

지금은 해제로 인해서

고삐 풀린듯 풀려버린 외식문화...

지금 한국은 건강한 식단이

필요한 시국이라고 합니다.

골고루 영양섭취가

필요한 시점이라는 것 입니다.

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탄수화물도 지방도 단백질도

골고루 먹어야 합니다.

그러니 고지방 고 탄수화물

고나트륨의 요리만

섭취하기 보다는 좀 더

몸에 좋은 음식을

섭취하도록

노력하시길 바랍니다.

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저단수화물 고단백식단은

한끼정도는 챙겨드리려고 해보시고

야채와 과일도 꼬박꼬박

비타민도 잘 섭취해 보시길

바랍니다.