가슴 거상 후 운동은 언제부터요
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안녕하세요! 거의 매일 아침 한 시간씩 뛰는 게 일상이라 처진가슴 수술을 앞두고 운동을 얼마나 쉬어야 할지가 제일 걱정이에요. 처진가슴 수술하고 유산소는 언제부터 해도 되나요? 처음에는 걷기부터 하고 달리기는 나중에 하는 식인지, 뛸 때 가슴이 흔들리는 게 상처에 영향을 주는지도 궁금합니다. 오래 쉬면 체력이 떨어질까 봐 벌써부터 조급한 마음에 문의드려요.
병원 답변
안녕하세요, 엄나구모성형외과입니다. 걷기 같은 가벼운 활동은 수술 다음 날부터 하실 수 있고, 가벼운 운동은 보통 2~4주 뒤부터 시작합니다. 달리기나 줄넘기처럼 가슴이 크게 흔들리거나 힘이 많이 들어가는 운동은 다릅니다. 이런 운동은 보통 2개월 이후 상처와 조직이 자리 잡은 상태를 보고 권해 드리고 있습니다. 매일 뛰셨다면 그동안은 걷기로 대신하세요. 다시 뛰실 때는 가슴을 받쳐 주는 스포츠 브라를 입으세요. 운동 뒤 한쪽이 갑자기 붓거나 통증이 심해지면 바로 멈추고 병원에 연락하셔야 합니다. 궁금하신 점이 더 있으시면 언제든 문의해 주세요.