가슴 수술 후 달리기 고민
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안녕하세요. 평소 일주일에 서너 번 달리기를 하고, 가끔 하프 마라톤 대회에도 나가는 편이에요. 가슴이 작아서 300cc 정도 생각 중인데, 넣고 나면 뛸 때 출렁이거나 무거워서 불편할까 봐 걱정이에요. 오래 쉬면 다시 몸을 만드는 데 시간이 걸려서, 수술 후 언제부터 가볍게 뛸 수 있고 대회 준비처럼 오래 달리는 건 언제부터인지 알고 싶어요. 뛸 때 스포츠 브라는 어떤 걸 입어야 하는지도 궁금합니다.
병원 답변
안녕하세요, 엄나구모성형외과입니다. 회복이 끝난 뒤에는 대부분 달리기를 다시 하실 수 있지만, 300cc 정도면 뛸 때 무게감과 흔들림이 느껴질 수 있어 고정력 있는 운동용 속옷을 입으시는 편이 편합니다. 수술 뒤 처음 몇 주는 상처와 보형물 공간이 안정되는 시기라 걷기 위주로 지내시고, 가벼운 운동은 보통 2~4주 뒤부터 시작합니다. 달리기는 진찰로 상태를 확인한 뒤 거리와 속도를 늘려 가시면 됩니다. 팔굽혀펴기처럼 가슴에 힘이 많이 들어가는 운동은 보통 2개월 이후 상태를 보고 권해 드립니다. 운동 뒤 한쪽만 갑자기 붓거나 통증이 심해지면 참지 말고 곧바로 병원에 알려 주세요. 추가로 궁금하신 점이 있으시면 문의해 주세요.