가슴수술 후 달리기 괜찮을까요
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안녕하세요. 몇 년째 주말마다 한 시간씩 달리기를 하고 있고, 내년쯤에는 짧은 대회에도 나가 볼까 생각 중이에요. 가슴이 작아서 늘 고민이었는데, 막상 작은가슴 수술을 하고 나면 뛸 때 가슴이 흔들려서 불편할까 봐 그게 걱정돼요. 지금은 스포츠 브라 하나면 충분한데, 수술 뒤에는 더 단단히 잡아 주는 속옷이 따로 필요한지도 궁금하고요. 달리기 같은 운동은 수술 후 언제쯤 다시 할 수 있을까요? 처음엔 걷기부터 해야 하는지도 알려 주시면 감사하겠습니다.
병원 답변
안녕하세요, 엄나구모성형외과입니다. 수술 뒤에도 달리기처럼 위아래로 크게 움직이는 운동에서는 가슴이 흔들려 불편하게 느끼실 수 있습니다. 보형물이 더해진 만큼 무게가 늘고, 회복 초기에는 보형물 주변 막이 자리를 잡는 중이라 흔들림이 당김이나 통증으로 오기 쉽습니다. 걷기 같은 가벼운 운동은 보통 2~4주 뒤부터 하시고, 달리기는 대략 4~6주가 지나 진료로 회복을 확인한 다음 시작하시면 됩니다. 처음에는 고정이 잘 되는 스포츠 브라를 입고 짧게 뛰면서 몸의 반응을 보세요. 운동 뒤 한쪽 통증이 이어지거나 붓기가 다시 늘면 강도를 낮추고 수술한 병원에 알려 주세요. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.