가슴 운동으로 크기도 커지나요
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안녕하세요. 요즘 헬스장에서 팔굽혀펴기랑 기구로 하는 가슴 운동을 일주일에 서너 번씩 꾸준히 하고 있어요. 몇 달 하니 윗가슴 쪽이 탄탄해진 느낌은 드는데 속옷 사이즈는 그대로더라고요. 이렇게 계속하면 가슴 크기 자체도 커질 수 있을까요? 오히려 체지방이 빠지면서 가슴이 더 작아지는 건 아닌지 걱정이 돼서 여쭤봐요.
병원 답변
안녕하세요, 엄나구모성형외과입니다. 운동만으로 가슴 크기 자체가 커지지는 않습니다. 가슴의 부피는 대부분 유선 조직과 지방이 차지하고, 팔굽혀펴기 같은 운동이 키우는 것은 그 아래에 있는 대흉근입니다. 근육이 붙으면 가슴이 조금 올라가 보이거나 윗부분이 탄탄해 보일 수는 있어도 유방 조직이 늘어나지는 않습니다. 운동으로 체지방이 빠지면 가슴 지방도 함께 줄어 오히려 작아 보이기도 합니다. 지금 하시는 운동은 자세와 체형을 다듬는 쪽으로 이어 가시되, 볼륨을 바꾸는 방법은 아니라고 생각해 두시면 됩니다. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.