보형물 제거 후 운동 문의요
문의
안녕하세요, 몇 년째 일주일에 세 번씩 필라테스를 꾸준히 해 오고 있어요. 이번에 보형물을 빼기로 마음먹었는데, 운동을 오래 쉬면 몸이 금방 굳는 편이라 언제부터 다시 시작할 수 있을지 미리 계산하고 있습니다. 가벼운 스트레칭이나 걷기는 언제부터 되는지, 팔로 몸을 버티거나 상체에 힘이 들어가는 기구 동작은 얼마나 지나야 하는지 궁금해요. 제거 수술 후 운동은 언제부터 가능한가요?
병원 답변
안녕하세요, 엄나구모성형외과입니다. 걷기 같은 가벼운 활동은 수술 다음 날부터 하셔도 되고, 가벼운 운동은 보통 2~4주 뒤부터 시작합니다. 필라테스처럼 팔을 크게 들거나 가슴에 힘이 들어가는 동작이 많은 운동은 보통 2개월 이후 상태를 보고 단계적으로 늘려 가시기를 권합니다. 피막을 넓게 제거했거나 거상을 함께 했다면 이 시점이 더 늦어질 수 있습니다. 운동 뒤 한쪽 가슴이 급격히 붓거나 통증이 심해지고 멍이 번지면 출혈일 수 있으니 곧바로 병원에 연락하세요. 다시 시작하실 즈음 수술 뒤 진료에서 동작 범위를 함께 확인받으시면 됩니다. 궁금하신 점이 더 있으시면 언제든 문의해 주세요.