가슴거상 수술 후 운동 문의
문의
안녕하세요! 몇 년째 일주일에 세 번은 헬스랑 필라테스를 꾸준히 해 오고 있어요. 몇 달 전부터 가슴거상을 알아보고 있는데, 수술하면 한동안 운동을 쉬어야 할 것 같아서 그게 제일 마음에 걸립니다. 오래 쉬면 체력이 다 떨어질까 봐 걱정이에요. 가슴거상 후 운동은 몇 주 뒤부터 다시 시작할 수 있을까요? 걷기나 하체 운동처럼 가벼운 것은 언제부터 되는지, 가슴에 힘이 들어가는 상체 운동이나 엎드리는 필라테스 동작은 언제쯤 괜찮은지 궁금합니다.
병원 답변
안녕하세요, 엄나구모성형외과입니다. 헬스나 필라테스처럼 상체와 가슴에 힘이 들어가는 운동은 보통 2개월 이후, 진찰에서 상처 회복을 확인한 다음 다시 시작하시면 됩니다. 걷기는 며칠 뒤부터 괜찮고, 가벼운 운동이나 하체 위주 운동은 2~4주 무렵부터 강도를 낮춰 넣습니다. 팔을 머리 위로 뻗거나 가슴을 크게 늘이는 동작, 엎드리는 자세는 절개선이 벌어지거나 흉터가 넓어질 수 있어 가장 늦게 넣습니다. 보형물을 함께 넣었다면 시기가 더 길어질 수 있습니다. 운동 뒤 한쪽만 갑자기 붓거나 아프면 바로 병원에 알려 주세요. 하시던 동작을 진료 때 알려 주시면 다시 넣는 순서를 같이 정해 드립니다. 궁금하신 점이 더 있으시면 언제든 문의해 주세요.