가슴수술 후 목과 어깨가 아파요
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안녕하세요. 가슴 수술한 지 나흘째인데, 가슴이 당기고 아파서 며칠째 어깨를 잔뜩 움츠리고 지냈어요. 잘 때도 웅크린 채로 자게 되고, 앉아 있을 때도 어깨가 저절로 앞으로 말리더라고요. 그랬더니 이제는 가슴보다 목이랑 등이 더 뻐근할 정도예요. 이 자세로 계속 지내도 회복에 문제가 없나요? 어깨를 펴거나 가볍게 스트레칭을 해도 되는지, 된다면 어느 정도까지 괜찮은지 알려주실 수 있나요?
병원 답변
안녕하세요, 엄나구모성형외과입니다. 통증 때문에 며칠 어깨를 움츠리는 건 자연스럽지만, 그 자세로 오래 지내면 목과 어깨, 등이 굳어 불편함이 오히려 길어질 수 있습니다. 목과 등까지 뻐근하시다면 앉거나 걸을 때 등을 곧게 펴고 어깨를 가볍게 뒤로 내리는 자세를 의식해 보세요. 머리를 묶거나 식사하는 정도의 팔 동작은 수술 당일에도 할 수 있고, 허락된 범위 안에서 어깨를 천천히 돌리면 굳은 것을 푸는 데 도움이 됩니다. 팔을 머리 위로 높이 들거나 무거운 물건을 드는 동작은 안내받은 시기까지 미뤄 주세요. 자세를 바꿔도 한쪽 통증이 점점 심해지면 진료를 받으세요. 궁금하신 점이 더 있으시면 언제든 문의해 주세요.