가슴수술 후 체력 관리 상담
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안녕하세요 원장님. 원래 체력이 약한 편이라 조금만 무리해도 금방 지치는데요, 그나마 주 두세 번 걷기와 가벼운 운동으로 버티고 있었어요. 수술 뒤 한두 달은 운동을 쉬어야 한다고 하니 체력이 더 처질까 봐 걱정이에요. 회복하려면 체력이 받쳐 줘야 한다는 말도 있어서 더 마음이 쓰이네요. 가슴수술 후 운동을 오래 쉬면 회복도 오히려 느려지나요? 쉬는 동안에 해도 되는 가벼운 활동이 있다면 여쭤보고 싶습니다.
병원 답변
안녕하세요, 엄나구모성형외과입니다. 운동을 쉬는 것 자체보다 오래 누워만 지내는 것이 회복에 도움이 되지 않으므로, 격한 운동은 쉬시되 가벼운 활동은 이어 가시는 게 좋습니다. 수술 다음 날부터 집 안에서 자주 걷는 것만으로도 혈액순환을 돕고, 다리 혈전과 변비를 줄이며 붓기가 빠지는 데 도움이 됩니다. 몇 주 운동을 쉬어 떨어진 체력은 일상으로 돌아간 뒤 서서히 되돌아오니, 체력이 약한 편이라는 이유로 가슴을 쓰는 운동을 서두르실 필요는 없습니다. 다만 한쪽 종아리가 붓고 아프거나 갑자기 숨이 차면 혈전 가능성이 있어 바로 진료를 받으셔야 합니다. 추가로 궁금하신 점이 있으시면 문의해 주세요.