멘토스무스 수술 후 운동 문의요
문의
안녕하세요, 거의 매일 헬스장에 가서 운동하던 사람이라 회복하는 동안 운동을 오래 쉬어야 한다는 게 벌써부터 답답해요. 이번에 멘토스무스로 가슴 수술을 하려고 하는데요. 며칠째부터 걷기나 하체 운동처럼 가볍게라도 움직일 수 있을까요? 가슴이랑 어깨를 쓰는 근력 운동은 언제쯤 다시 시작해도 되는지, 무게를 올리는 건 얼마나 더 기다려야 하는지도 알고 싶어요.
병원 답변
안녕하세요, 엄나구모성형외과입니다. 수술 다음 날부터 걷기는 하셔도 되고, 실내 자전거처럼 하체 위주의 가벼운 운동은 보통 2~4주 뒤부터 시작합니다. 운동을 다시 시작한 뒤 한쪽만 붓거나 통증이 심해지면 바로 쉬고 진찰을 받으셔야 합니다. 벤치프레스나 팔굽혀펴기처럼 가슴에 힘이 많이 들어가는 운동은 보통 2개월 이후 상태를 보고 권해 드리고 있습니다. 멘토스무스는 표면이 매끈해 주머니 안에서 움직임이 있는 편이라, 그 전까지는 무거운 물건을 들거나 팔을 크게 돌리는 동작을 피하셔야 초기에 위치가 틀어지는 것을 줄일 수 있습니다. 추가로 궁금하신 점이 있으시면 문의해 주세요.