몬도르병 진단 후 스트레칭 문의요
문의
안녕하세요. 수술 전부터 필라테스를 꾸준히 해 왔는데 이번에 몬도르병 진단을 받았어요. 몸이 굳는 느낌이 싫어서 스트레칭이라도 하고 싶은데, 팔을 올리면 당기는 부분이 더 도드라져서 겁이 나요. 팔 스트레칭은 해도 되는지, 운동은 언제부터 다시 할 수 있을지 알려 주실 수 있을까요? 수업을 잠시 쉬어야 한다면 대략 몇 주 정도로 잡으면 될까요?
병원 답변
안녕하세요, 엄나구모성형외과입니다. 가벼운 팔 스트레칭은 하셔도 됩니다. 다만 통증을 참고 세게 당기거나 무거운 상체 운동을 하는 것은 피하셔야 합니다. 팔을 천천히 들어 올렸다 내리는 정도는 굳은 느낌을 덜어 주고, 아프면 그 자리에서 멈추시면 됩니다. 필라테스에서 팔로 몸을 지탱하거나 가슴 근육을 강하게 쓰는 동작은 줄이 풀리고 통증이 사라진 뒤로 미루세요. 수술 직후라면 운동 시작 시점도 수술 경과에 맞춰야 합니다. 본원은 보통 가벼운 운동은 2~4주 뒤, 가슴에 힘이 많이 들어가는 운동은 2개월 이후 상태를 보고 권해 드리고 있습니다. 추가로 궁금하신 점이 있으시면 문의해 주세요.