입냄새제거에 도움 되는 것들~~

입냄새제거에 도움 되는 것들~~

입 냄새가 난다는 것은 생각보다 많은

고통이 따르는 일인데요

중년 이후 입 냄새는 더욱 심해진다고 하니

미리미리 예방법을 알아봐야 합니다.

침의 분비는 나이가 많아질수록 감소하는데

침의 분비가 감소하면서 세균증식하기 좋은

환경이 되기 때문이라고 하네요.

그럼 지금부터 어떤 음식들이 있는지

알아보도록 하겠습니다.

레몬

구연산을 함유하고 있는 레몬은 세균억제 효과로

한 조각을 먹으면 구취완화에 도움을 준다고 합니다.

당근

당근은 치아의 음식물찌꺼기 제거에 도움을 주며

침 분비를 증가시켜 구취를 감소시켜 줍니다.

깻잎

깻잎에 함유된 페릴라알데히드는 입 냄새 감소에

도움을 줍니다.

오이

섬유질이 풍부한 오이는 치아 사이 이물질제거에

도움을 주고 구취를 유발하는 박테리아제거에 효과가 있습니다.

입 냄새는 자신도 찝찝하지만 남까지 불쾌할 수 있습니다.

항상 청결하게 유지하면서 수분섭취도 충분히 하는 것이

중요합니다. 정기적으로 확인하는 것도 좋겠죠.