건강정보>>> 생각보다 효능효과 좋은 음식정보

건강정보>>> 생각보다 효능효과 좋은 음식정보

먹는 거 만큼 우리 건강과 관련 된 것도 없습니다.

하지만 아무렇지도 않게 먹던 음식이

와 이거에 이런 효과가!!! 싶은 음식들도 있기 마련인데요.

알고 있으면 더 잘 챙겨 먹을 수 있겠죠?

그럼 지금부터 먹긴 했지만 효과나 효능은 몰랐던

음식들에 대해 살짝 쿵 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

버섯류!!

몸의 산화를 막아주는 산화방지제가

많이 들어있어요 그러니 챙겨먹고 남보다 좀 더

천천히 늙어 보는 거 어떨까요?

구운 마늘~~

마늘을 세끼니 마다 5개씩 정도

꾸준히 먹어준다면 정력에도 좋고

성인병을 예방해준다고 하니 구운 마늘~

놓치지 말아야 할 것 같지 않아요?

콜라커피!!

맛은 있지만 성장기 청소년한테는 절대

금물!! 카페인이 함유되어있는 식품은

성장을 억제하기 때문에 키 크고 싶은

청소년들은 아무리 맛있어도 절대

먹지 말라고 말리고 싶네요.

흰쌀밥!!

김치에 쓱싹~ 된장찌개에 쓱싹

간장게장에....단짝 흰쌀밥

맛은 너무 좋지만 쌀밥만 먹게 되면

뇌신경의 퇴화를 불러온다고 합니다.

그렇게 되면 아무래도 골고루 섞인

잡곡밥을 섭취하는 사람들 보다

치매가 올 확률이 높아지겠죠?

알고 챙겨먹고 알고 피하시길 바라며

오늘 정보글을 마칩니다.