건강정보>>> 같이 먹으면 좋은 음식(1) 너랑 너는 천생연분?
건강정보>>> 같이 먹으면 좋은 음식(1) 너랑 너는 천생연분?
안녕하세요. 건강정보 시간입니다.
같이 먹으면 상극인 음식이 있듯이
같이 먹었을 때 훨씬 더 좋은 음식도 있습니다.
함께 먹었을 때 더 좋은 시너지 효과를 내는
음식들을 알아보고 그 음식을 드실 때
곁들여서 추가하는 것이 어떨까요?
첫 번째 고기와 파인애플 입니다.
개인적으로 좋아하는 조합인데
두 음식의 궁합도 좋다니 너무 다행입니다.
고기랑 같이 파인애플을 먹으면 피로회복에
도움이 된다고 합니다. 소화촉진의 효과까지 있으니
더할 나위 없이 좋겠죠?
두 번째 된장 과 부추!
개인적으로 된장찌개 매우 좋아하는데
이 조합이 좋다는 걸 알고부터는 엄마께 말씀드려
꼭 함께 추가해 먹고 있습니다.
된장찌개를 끓일 때 부추를 함께 넣어주는
것만으로도 소화 작용에도 도움을 주며
장이 좋지 않은 분들에게도 도움이 된다고 하니
참 좋죠?
세 번째 돼지고기 그리고 표고버섯~~
아 정말 좋아하는 음식들이 잔뜩 나와서
좋습니다. 돼지고기는 지방이 많은 식품인데
표고버섯에는 섬유질이 많아서 콜레스테롤이
체내로 흡수되는 것을 억제해 주는 효과가
있다고 합니다. 그러니 고기에 표고버섯을
함께 해주면 건강도 신경 쓸 수 있어서 좋겠죠?
다들 건강한 음식 더 건강하게 드세요
궁합 좋은 음식 2탄은 다음블로그에서
확인하실 수 있습니다.
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