건강정보>> 콩 좋다는 건 알겠는데 콩이 어떻게 좋을까?

건강정보>> 콩 좋다는 건 알겠는데 콩이 어떻게 좋을까?

밥에서 콩을 골라내던

어린 시절 어른들께서는

콩은 좋은 거니까 꼭

먹어야 한다고 말씀하신 적이 있습니다.

그런데? 콩은 어떻게 어디에 무엇이 좋은 걸까요?

막연히 좋다고만 하는데 왜 좋은지 알아야

챙겨먹고싶은 마음도 들지 않겠어요?

그래서 오늘 건강정보 시간에는

콩에 대한 장점들을 알아보려 합니다.

밭에서 나는 소고기라고 불리며

실제로 콩고기가 만들어 질 정도로

콩은 잘 알려진 건강식품이고

단백질이 풍부한 농작물 입니다.

비타민 B, A, D를 함유하고 있으며

항암효과가 있는 곡식으로

알려져 있습니다.

검은콩 껍질에 항암 물질이 물어있다는

말 때문에 한때 검은콩 대란이 일어날 적도

있었던거 아시죠?

또 콩은 단백질이 높은 장점 때문에

골밀도를 높여주는데 도움이 되어

골다공증 예방을 도와주는 효과가

있다고 합니다.

이렇게 알고 보니 좋은 건데

왜 먹지 않냐고 혼내시던 어른들의

말씀이 이해가 확 가지 않으시나요?

건강도 지켜주는 매력적인 우리 농산물

많이 먹어주는 것이 좋겠죠?

그럼 알고 지키는 건강정보글 오늘은

이만 마치겠습니다. 감사합니다!