건강정보>>> 흰머리 뽑으시나요?

건강정보>>> 흰머리 뽑으시나요?

안녕하세요. 건강정보 시간입니다.

우리는 우리도 모르게 하는 행동들이

있는데요. 늘 하던 행동이라 너무

자연스럽게 하기 때문에

이 행동이 잘 못 된 행동일 거라고

생각하는 경우가 많지 않습니다.

오늘 정보 글을 통해서 안 좋은 행동임을

인지하고 주의할 수 있는 계기가 되었으면 좋겠습니다.~

많이 나는 것도 아니고 한두 개 씩

눈에 거슬리게 나는 흰머리! 뽑으시나요?

대부분 많은 분들이 한두 개 정도는

뽑아 버린다고 대답하시거나

흰머리는 10개가 넘어도 뽑는 편이라고

말씀하시는 분들도 많으신데요.

자꾸 머리를 뽑으면 모근이 죽어서

그나마 흰머리도 나지 않게 된다고 하니

머리카락을 뽑고 괴롭히는 행동은

하지 않는 것이 좋습니다.

흰머리는 짧게 잘라 안보이게 정리 하는 것이

좋다고 하니 참고하세요.

두 번째는 스마트폰에 블루라이트 차단하기 입니다.

스마트폰을 한 몸처럼 끼고 다니시는 분들

많으시죠? 그런 분들의 경우

눈 건강에 매우 안 좋기 때문에 블루라이트 차단

기능을 켜고 사용하시는 게 도움이 됩니다.

블루라이트 차단 기능을 켜서 눈 건강도 같이

지켜 주시길 바랍니다.

세 번째 다리 꼬기 양반다리 하기!!

다리 꼬는 건 생각보다 몸에 훨씬 더 안 좋습니다.

양반다리 또 한 마찬가지 입니다.

다리를 꼬고 앉으면 골반과 척추가 틀어진다는 건

많이 들어 보셨죠? 하체 부종이나 하지정맥류가

생길수도 있으니까 정말 조심해야 하는

자세라는 거 기억하세요. 양반다리는

무릎연골이 손상되어서

퇴행성관절염이 나타날 수 있으니

정말 조심하셔야 합니다. 무의식중에 하던 행동을

바꾸고 모두들 건강해 지시길 바랍니다.