수술 후 크로스핏과 클라이밍
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안녕하세요 원장님. 크로스핏을 몇 년째 꾸준히 해 왔고 요즘은 실내 클라이밍도 시작했어요. 철봉에 매달리거나 벽을 잡고 몸을 끌어올리는 동작이 많아서 가슴과 겨드랑이 쪽에 힘이 많이 들어가요. 근육 밑으로 넣게 될 수도 있다고 들어서 더 걱정인데, 가슴 수술 후 운동 중에 이렇게 매달리는 건 언제부터 가능한가요? 운동을 계속하면 보형물 모양이 움직이는지, 수술 방식을 정할 때 평소 운동량도 같이 봐 주시는지 궁금합니다.
병원 답변
안녕하세요, 엄나구모성형외과입니다. 매달리거나 몸을 끌어올리는 운동은 가슴에 힘이 많이 들어가서, 보통 수술 2개월 이후(2~3개월) 진찰로 회복을 확인한 다음 시작하시도록 권해 드리고 있습니다. 턱걸이나 클라이밍, 크로스핏의 버피와 팔굽혀펴기는 가슴 근육을 강하게 수축시켜, 피막이 자리 잡기 전에 하면 보형물 위치가 바뀌거나 붓기와 출혈이 생길 수 있습니다. 근육 아래쪽에 보형물이 들어가면 이 영향이 더 커서 맨몸 동작과 가벼운 중량부터 몇 주에 걸쳐 늘려 가셔야 합니다. 운동 중 뚝 하는 느낌과 함께 통증이 오거나 한쪽이 갑자기 부으면 바로 병원에 연락하세요. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.