가슴 크기, 무엇이 정하고 어떻게 재나요

가슴 크기를 정하는 것

크기는 한 가지가 아니라 여러 요소가 겹쳐 정해집니다.

컵 사이즈는 어떻게 재나요

선 자세에서 줄자를 바닥과 수평으로 두고, 가슴의 가장 높은 곳을 지나는 윗가슴 둘레와 가슴 바로 아래를 지나는 밑가슴 둘레를 잽니다. 두 둘레의 차이가 클수록 컵이 올라갑니다. 가슴이 처진 편이면 똑바로 선 채 잰 윗가슴 둘레가 실제보다 작게 나올 수 있습니다.

국내 표준(KS K 9404 파운데이션 의류 치수)은 밑가슴 둘레를 5cm, 컵을 2.5cm 간격으로 나눕니다. 다만 이 표기는 권고사항이라 브랜드마다 기준이 조금씩 다르고, 옛 표기를 함께 쓰는 곳도 있습니다.

같은 C컵이라도 밑가슴 둘레가 작을수록 윗가슴 대비 비율은 더 커지게 됩니다. 그래서 컵 표기만으로 실제로 보이는 크기를 비교하기는 어렵습니다.

75B 같은 브라 사이즈는 어떻게 읽나요

앞의 숫자는 밑가슴 둘레, 뒤의 알파벳은 윗가슴과 밑가슴 둘레의 차이로 정한 컵입니다. 밑가슴 둘레가 75cm이고 윗가슴 둘레가 87.5cm라면 차이가 12.5cm라 75B가 됩니다. 같은 밑가슴 둘레에서 윗가슴 둘레가 90cm면 차이 15cm로 75C입니다.

밑가슴 둘레는 65, 70, 75, 80, 85처럼 5cm 단위로 나눕니다. 그래서 컵 알파벳이 같아도 밑가슴 둘레가 다르면 실제로 담기는 가슴 크기가 다르고, 친구와 같은 B컵이라도 체형에 따라 보이는 크기가 달라집니다.

실측한 밑가슴 둘레는 가까운 단위로 읽어, 73cm는 75로, 72cm는 70으로 봅니다. 밑가슴 둘레를 한 단계 줄이면서 컵을 한 단계 올리거나, 둘레를 늘리면서 컵을 내리면 컵에 담기는 용량이 비슷합니다. 그래서 75B의 밑가슴 띠가 답답하면 80A가, 헐거우면 70C가 비슷하게 맞기도 하는데, 이를 시스터 사이즈라고 부릅니다.

가슴 사이즈별 윗가슴 둘레: 밑가슴 65~85, AA~E컵

아래 목록은 국내 표준의 간격(밑가슴 둘레 5cm, 컵 2.5cm)을 그대로 적용해 밑가슴 둘레와 컵마다 윗가슴 둘레가 대략 얼마인지 계산한 값입니다. 밑가슴 70에 A컵이면 윗가슴은 약 80cm, 같은 70에 C컵이면 약 85cm가 됩니다.

숫자는 계산으로 낸 기준값이라, 실측값이 두 사이즈 사이에 걸리면 둘 다 입어 보고 고르는 편이 정확합니다.

A컵과 D컵은 얼마나 다를까

밑가슴 75에서 A컵과 D컵을 나란히 놓으면 윗가슴 둘레가 약 85cm와 약 92.5cm로 7.5cm 벌어지고, 컵으로는 B와 C를 건너뛴 세 단계 차이입니다.

앞에서 본 시스터 사이즈를 따라가면 70D, 75C, 80B가 한 묶음이라, 밑가슴이 가는 체형의 D컵과 밑가슴이 넓은 체형의 B컵이 비슷한 볼륨일 수 있습니다.

가슴확대 상담에서도 B컵을 C컵으로 키우고 싶다는 식으로 목표를 컵으로 말하는 경우가 많은데, 컵 표기는 볼륨을 직접 재는 단위가 아니라서 같은 컵 목표라도 사람마다 필요한 보형물 크기가 다릅니다.

가슴 크기를 잴 때 주의할 점

노브라나 패드가 없는 얇은 브라 상태에서, 숨을 편히 내쉰 채 잽니다. 줄자는 등 쪽이 내려가지 않게 바닥과 수평으로 두고, 피부를 조이지 않을 만큼만 감습니다.

가슴이 처진 편이면 선 자세에서 잰 윗가슴 둘레가 작게 나올 수 있어, 상체를 앞으로 숙인 자세에서 한 번 더 재 비교하기도 합니다. 체중이 바뀌면 둘레도 함께 달라지므로 오래전에 잰 사이즈보다 지금 잰 값을 기준으로 봅니다.

한국 여성의 가슴 둘레, 평균은 얼마일까

8차 한국인 인체치수조사(사이즈코리아, 2020~2021년, 20~69세) 측정값을 보면 여성의 젖가슴둘레 평균은 88.7cm, 젖가슴아래둘레 평균은 76.8cm였습니다. 젖가슴둘레는 브라 사이즈의 윗가슴 둘레, 젖가슴아래둘레는 밑가슴 둘레에 해당합니다.

두 둘레 모두 나이가 들수록 커지는 흐름이었습니다. 평균은 집단의 값이라 내 사이즈가 평균보다 크거나 작다는 것만으로 좋고 나쁨을 가를 수는 없습니다.

이 평균값을 국내 표준에 넣어 보면 두 둘레의 차이는 약 11.9cm로, A컵 기준값(약 10cm)과 B컵 기준값(약 12.5cm) 사이에서 B컵 쪽에 가깝습니다. 집단 평균끼리 뺀 값이라 한 사람의 컵을 가리키지는 않습니다.

운동이나 크림으로 가슴 크기가 달라지나요

가슴은 유선과 그 사이를 채운 지방, 섬유조직으로 이루어지고, 대흉근은 그 아래에 있습니다. 근력 운동으로 대흉근을 단련할 수는 있지만, 가슴을 이루는 유선과 지방이 그만큼 늘어나지는 않습니다.

바르거나 먹는 가슴 확대 제품은 효과를 확인한 임상시험이 발표된 적이 없다는 의학 학술지 검토가 있고(Obstetrics & Gynecology, 2003), 바르면 가슴이 커진다는 크림 광고를 식약청이 허위·과대광고로 적발한 일도 있습니다(2009). 체중이 늘면 지방과 함께 가슴이 커질 수 있지만, 체중이 줄면 다시 작아지기 쉽습니다.

같은 cc라도 크기가 다른 이유

사람마다 흉곽의 넓이, 선천적인 유선조직의 양, 대흉근 크기, 지방의 양(연부조직)이 각기 다르며, 양쪽 흉곽의 넓이나 가슴 크기도 다를 수 있어 같은 cc의 보형물을 넣어도 결과는 완전히 다르게 나올 수 있습니다.

흉곽 폭과 유방 베이스 폭이 넣을 수 있는 보형물 지름의 기준이 되고, 그 안에서 조직 두께와 비율을 보고 크기를 정합니다. 그래서 몇 cc를 넣을지보다 흉곽 폭과 조직 두께를 먼저 잽니다.

크기 고민별로 보는 것

고민에 따라 보는 기준과 방향이 다릅니다. 자세한 내용은 각 안내에서 확인하실 수 있습니다.

크기를 바꾸는 수술을 생각한다면

가슴확대와 가슴축소는 일반적으로 전신마취 하에 진행되며, 마취·출혈·혈종·감염·감각 변화 등 위험이 동반될 수 있습니다. 보형물을 쓰는 경우 피막구축·리플링·위치 이상 같은 위험도 함께 고려합니다.

조직이 얇은 체형에서 무리하게 큰 보형물을 넣으면 보형물의 경계나 주름(리플링)이 겉으로 드러날 가능성이 있어, 원하는 크기와 몸이 감당하는 범위를 함께 조율합니다. 회복 양상은 사람마다 다릅니다.