당뇨환자에게 필요한 것 꼭 지키자!!

당뇨환자에게 필요한 것 꼭 지키자!!

​

​

​

​

당뇨환자나 가족분들이

​

가장 많이 하는 말

​

뭔지 아시나요?

​

바로 먹을께 없어 입니다.

​

하지만 당뇨환자는

​

적게먹어야 할뿐이지

​

아예 먹지 않아야 하는 것이

​

아닙니다.

​

​

​

설탕을 절대 먹지 말아야

​

한다는 말도 아니고

​

절대단거는 입에도 되면

​

안되는 병이다 라고

​

알고 계시는 것도

​

옳다고 할 수 없습니다.

​

​

​

드셔도 됩니다.

​

대신 많이 드셔서는

​

안됩니다. 양조절이

​

당뇨환자에게는 가장 중요하며

​

탄수화물 조절은 더더욱 필수입니다.

​

초록채소 섭취를 필수로 해야하며

​

영양 불균형이 일어나지 않도록

​

규칙적인 식사와 적당량의 음식물

​

섭취 그리고 적당한 운동이 병행되는 것이

​

가장 바람 직 합니다! 잊지마세요^^