건강정보:: 몸이 보내는 스트레스 신호???

건강정보:: 몸이 보내는 스트레스 신호???

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스트레스!!!!!

라는 말은 누구든 일주일에 한번쯤은

그 이상도 쓰는 말이죠?

정신적 스트레스도 스트레스 이지만

몸이 받는 스트레스 또한 무시할 수 없습니다.

생각보다 우미 몸은 스트레스를 받고 있다고

신호를 보내고 있다는 거 아시나요?

그럴 땐 스트레스를 풀어주려 노력해 주셔야 하는데요.

먼저 신호를 알아야 풀어줄 수 있겠죠?

스트레스 신호부터 알아보겠습니다.

분명히 깨끗이 씻었는데 계속

몸이 가렵다면??

불안하고 긴장하게 되면 가려운 느낌을

유발한다고 합니다. 즉 스트레스를 받은

상태라고 할 수 있어요 왜 이렇게 간지럽지?

혹시 스트레스 받았나? 한번 의심해 보세요.

환경이 바뀐 것도 화장품이 바뀐 것도 아닌데

피부 트러블이 난다면?

스트레스는 염증을 불러옵니다. 여드름이나

뾰루지 등을 생성하죠…….갑자기 뭐가 나네?

요즘 스트레스가 심한가? 생각해 볼만 하겠죠?

배가 아프고 별다른 일이 없어도 두통이 있다면

극심한 스트레스를 받은 경우일 수 있습니다.

그러니 충분한 수면을 취하거나 자신만의

스트레스 해소법을 찾아 꼭 풀어주시길 바랍니다.

마사지나 스트레칭은 몸을 이완시켜주는 것도

좋은 방법이겠죠?