나의 건강정보 꿀팁 건강정보 잘못알고 있는 정보들~까지

나의 건강정보 꿀팁 건강정보 잘못알고 있는 정보들~까지

안녕하세요. 벌써 한 주의 수요일 입니다.

여러분 여러분은 자신만의 인생 팁 같은 거

있으신가요?

예를 들어 밥을 먹고는 탄산수를 먹어야

소화가 잘된다거나 아이스크림은

이닦고 먹으면 더 맛있다거나 하는

자신만의 루틴 말이에요~

플라시보 효과라고 어떻게 하든

나한테 효과 있다고 생각하면 비타민을

먹어도 감기약효과가 있다고 하지만

적어도 정말 아닌 것은 아닌 팁들이 존재하죠.

오늘 정보글은 바로 그런 부분을 알려드리기

위한 것 입니다.

첫 번째 소화제 탄산?

가끔 식사를 하고 속이 더부룩한 느낌이 들거나

소화불량의 느낌이 올 때 " 이럴 때 탄산한잔

마시면 좋은데 하시는 분들 있으시죠?

저도 한 번씩 이러는 편이긴 한데요 소화엔

전혀 도움이 되지 않을 뿐만 아니라 과하게

마시면 또 다른 소화 장애를 일으킬 수

있다고 하니 이것은 주의해야 할 것 같습니다.

두 번째 우유~

매운 거 먹고 우유 마셔~ 우유마시면 다 괜찮아!

하는 말 많이 들어보셨죠?

매워서 속이 쓰린 상태에 우유를 마시면

위산분비를 촉진시켜서 오히려 더

속이 쓰릴 수 있습니다.

차라리 이럴 땐 우유보다는 물이나 양배추 등이

더 도움이 되니 매울 땐 우유라는 생각은

저기 멀리~~~ 넣어두세요

건강정보는 많이 알아두고 스스로가

챙겨야 하는 거 아시죠? 하루 더 건강해지시길

바라며 오늘 건강정보 마칩니다.