별자리별 다이어트 2

저번에 이어서 별자리에 따라 다이어트 방법에 대해 알려드릴게요. 

 

-천칭자리(9월24일~10월23일)

 

천칭자리는 화려함을 좋아하고 사교적인 성격을 타고 났다.

이 취향 때문에 우아한 음식을 좋아한다.

프랑스 치즈와 빵, 크림소스에 버무린 이태리 국수,

송아지 고기와 맛있는 파이 같은 것을 좋아하는 것은 물론

음식을 먹는 장소 또한 중요하게 여기며 자주 근사한

고급 레스토랑을 찾는다.

 

 

 

 

다이어트 노하우

천칭자리는 패션과 아름다움에 대한 깊은 관심 때문에 간식을 멈추고

다이어트를 시작할 수 있다.

이런 타입은 식욕을 억제하는 방법을 쓰면 쉽게 정신과 육체의

균형이 깨져 폭식할 우려가 있으므로 스트레스를 받지 않으면서 가벼운 운동을 병행한다.

 

 

 

 

전갈자리(10월24일~11월22일)

 

지구력이 뛰어난 전갈자리는 인생에 대해 열정적이어서 어떤 장애도 이기는 집녑의 소유자.

특별히 좋아하는 것이 있으면 매일 먹는다.

전갈자리의 마음속 깊이 자리한 통제욕구는 직업적인 또는 개인적인 문제가 생기거나

자존심이 상했을 때는 음식을 먹는 것으로 해결하려 한다.

 

 

 

 

다이어트 노하우

전갈자리는 의지가 매우 강해서 일단 어떤 것을 하기로 마음 먹으면 그것을 실천한다.

전갈자리에게는 건강식 식단과 엄격한 식이요법이 적합하다.

자신이 좋아하는 음식을 먹되 그 양을 조절한다.

한편 변비가 될 소지가 있으므로 신선한 과일이나 야채, 잡곡빵등을 반드시 먹는다.

 

 

 

 

사수자리(11월23일~12월21일)

 

사수자리는 낙천적인 성격 덕에 많은 것을 참지만 속박은 참아내지 못한다.

살찌는 체질이 아니지만 먹은 만큼은 찐다.

관습에 얽매이거나 지루한 일이나 관계에 속박된 것을 느끼면

상심한 마음을 채우기 위해 음식에 탐닉하게 된다.

 

 

 

 

다이어트 노하우

살을 빼고 싶다는 다이어틀를 끝까지 해내지 못하고 번번이 포기한다.

자신을 과신한 다이어트 보다는 전문가와 상담해 과학적인 체중 감량법을

세우는 것이 현명하다.

식이요법으로는 저칼로리의 다양한 음식, 밥이나 빵 그리고 샐러드와 함께

나오는 야채와 치킨 카레, 초밥등을 먹는 것이다.

 

 

 

 

염소자리(12월22일~1월20일)

 

겸손한 노력가 타입인 염소자리는 느긋하지만 착실하게 일을 해나가는 성격이다.

목적지향적이라서 음식은 그리 중요한 것이 아닐 수 있다.

장래를 걱정할 때 음식으로 위안을 받으려 한다.

행복한 상황이어도 너무 바빠서 음식에 신경을 쓸 수 없기 때문에 살이 찔 수도 있다.

 

 

 

 

다이어트 노하우

체계적인 다이어트 계획을 세우고 저지방 음식을 먹으면서 운동하는 것이 제일 좋은 방법.

매주 살빼기 모임을 갖거나 전문가의 격려를 받고 싶어한다.

뼈와 관계가 많으므로 칼슘을 많이 섭취하는 것이 중요하다.

다이어트 식단에 저지방 우유나 저지방 요구르트를 포함시키고 규칙적인 운동도 필수적이다.