건강정보>>> 내 면역력이 올라가는 음식?

건강정보>>> 내 면역력이 올라가는 음식?

​

요새 유해한 것들이 너무 많습니다.

그래서 오늘 건강정보 시간에는

면역성에 좋은 우리 몸에 무해 한 것들을

많이 먹어보자는 취지에서 준비 했습니다.

달달한 것도 있으니까 참고하세요.

첫 번째 꿀입니다.

꿀이 면역력 향상에 좋은 미네랄과 비타민이

들어있어서 참 좋데요~~ 각종 세균으로부터 우리 몸을

보호할 수도 있고 특히 소량으로 큰 효과를 볼 수

있기 때문에 하루 한번 정도 꿀을 지속적으로

섭취만 해도 면역력 향상에 좋다고 하니까

달달한 꿀 섭취 하는거 있지 마세요.

두 번째 당근 입니다.

일단 당근은 캐롯~c 바로 ABC 주스에

주재료로도 잘 알려져 있죠

당근의 베타카로틴은 백혈구를 생성하여

세균이 우리 몸을 침범하는 것을

보호하는 역할을 한다고 합니다.

면역식품 맞네요. 당근도 꼬박꼬박 섭취하자고요!!

세 번째 알로에 입니다.

알로에에 다당제는 면역세포가

잘 활동할 수 있도록 돕는 역할을

한다고 합니다. 알로에에 들어있는 다당제는 면역기능을

높아준다고 하니 이것도 챙겨 드시면 좋겠죠.~

개인적으로 꿀은 잘 챙겨먹을 것 같습니다.

꿀물 너무 좋아요~~~ㅋㅋㅋ

그럼 모두들 면역성 챙기고 건강하세요?!