건강정보>> 내 몸을 건강하게 해주자!!

건강정보>> 내 몸을 건강하게 해주자!!

여러분은 몸에 대해서 얼마나 알고 계세요?

내피가 얼마나 생존하고 다시 만들어지는지

내 피부는 언제 교체되는지 좀 더

자세히 알아보신 적 있으신가요?

우리 몸의 뼈의 재생과정을 거치고

있다는 것은요??

하지만 난 점점 나이 들고 있고

그럼 계속 되는 재생과정에서 당연히

내 노화는 실감할 수밖에 없겠죠?

그럼 오늘은 내 몸이 어떻게 재생되고 있는지

좀 더 자세히 알아보는 내 몸에 대해

관심을 가져보는 건강정보 시간을

가져보도록 하겠습니다.

저는 몸에 피는 그냥 쭉~~있는 거라고

생각했는데 120정도만 생존한 후에

다시 만들어 지는 과정을 거친대요.

그러니 내가 음식을 더 건강하게

챙겨먹고 깨끗한 피가

생성될 수 있게 관리하면 더욱 좋겠죠?

피부는 28일 주기로 교체가 되기 때문에

신경 써서 팩도 해주고 관리해주면

건강한 피부를 가질 수 있는 주기가

찾아올 것 입니다. 그러니 관리는 역시

평생인가 봅니다. 가장 놀라운 게 뼈였습니다.

뼈가 재생과정을 거친다니...

뼈는 거의9개월에 한 번씩 재생과정을

거치는데요. 관리를 잘해주면 이때 튼튼한 뼈를

새롭게 얻을 수 있다는 말이기도 합니다.

10개월 동안 나를 위해 건강한 영양을 공급해주면

나는 건강한 뼈를 얻을 수 있겠죠?

나의 몸재생을위해 운동과 식습관 등 나를 위해

꾸준한 관리가 필요한 삶을 살아야 할 것 같습니다.

우리 몸은 지금도 재생 중이니까요!!