오늘의 건강정보! 알고 챙겨먹으면 더 좋은 비타민!~~

오늘의 건강정보! 알고 챙겨먹으면 더 좋은 비타민!~~

비타민c!! 피부도 피부지만

건강 때문에라도 챙겨 드셔야 합니다.

비타민 c 효능 중에 피부에 좋다는 것을

모르시는 분들은 없으시죠?

정신적 스트레스를 받거나 담배를

피우시는 분들의 경우

우리 몸의 많은 비타민 c가

줄어든다는 거 아셨나요?

​

그러니 추가적으로 비타민c를

섭취해 주셔야 한다는 뜻이기도 합니다.

흡연자라면? 평소보다 스트레스를 많이

받고 있는 상태라면?

꼭 챙겨 드셔야 하는 거겠죠?

그런데 비타민c가 항암효과가 있다는 것

아셨나요? 암환자 분들께서 실제로

꾸준히 비타민c를 섭취한다고 합니다.

​

그이유가 염증이나 스트레스 억제를

시켜주는 역할을 해주는 비타민c의 역할이

암 환자 분들에게도 도움을 주기 때문이라고

하네요. 식사 후 챙겨먹는 거 좋겠죠?

건강을 위해서 내가 잘 챙겨먹을 수 없는

영양을 영양제로 챙기는 것 꼭 필요한

행동 중 하나 겠네요~