다크써클 없애는 방법

눈이 펜더곰이신 분들 많으시죠? 

다크써클이란 공식적인 의학용어는 아니지만 

눈밑이 어두워 보이는 증상들의 통칭인데요.

실제 나이보다도 더 나이가 들어보이게 하며

항상 피곤해 보이는 인상 때문에

대인관계에도 문제가 되고 있습니다.

이때 다크써클 없애는 방법을 생활습관처럼

꾸준히 해준다면 다크써클이 악화되는 것을

어느정도 막아줄 수도 있습니다.

 

 

 

우리의 눈주변의 피부는 다른 피부에 비해 많이

얇고 피지선이 없기 때문에 스트레스나 외부자극에

민감하게 반응하며 노화가 쉽게 올 수밖에 없는데요.

 

다크써클은 눈아래에 검은 그림자가 생기거나

피부에 색소침착이 있어서 푸르스름해 보이는 현상으로

눈주위에 오랜시간의 습진반응으로 2차적인 색소침착과

피부멜라닌의 색소증가, 눈밑 피부가 얇아서 눈밑 피하정맥이

드러나 보이고 어두워 보이는 경우 눈밑 잔주름등의 원인이 됩니다.

 

 

 

선천적 또는 후천적으로 색소침착이 대표적인 다크써클의 원이이 되기도 해요.

여성이라면 한번쯤 고민해봤을 여성들의 적!

다크써클 없애는 비법과 다크써클 관리비법을 알아볼까요!

 

모든 여성들의 적 다크써클은 눈 아래 피부에 멜라닌 색소침착과

두드러진 눈밑 정맥. 해부학적으로 눈 아래 부위가 꺼져있다거나

돌출된 눈밑 지방으로 인해 그림자가 도드라진 경우가 있어요.

 

또, 눈밑 피부가 하얗고 얇으며 정맥이 잘 발달한 분들의 경우

특히 피곤하다거나 스트레스를 받았을 때

다크써클이 심해지는 경우가 있는데요.

다크써클은 유전적인 요인도 있으며 유전적인 다크써클의 경우는

눈밑 부분이 피곤하다거나 스트레스 등과는  상관없이

다크써클이 진하게 보입니다.

 

 

 

신장이 좋지 않다거나 알레르기성 비염이 있을 경우와

눈가의 피부자극으로 다크써클이 생기는데요.

눈가의 알레르기 때문에 무의식적으로 눈에 자극을 주고

비비게되면 모세혈관이 파열될 수가 있는데

색이 더 진해지기 때문에 눈에는 되도록 자극을 주지

말아야 하는 것이 다크써클 관리 비법 중 한가지에요.

 

다크써클 없애는 비법은 비타민k와 항산화제, 철분이 부족하게 되면

얼굴이 부으며 다크써클이 생기기도 하는데

영양섭취를 골고루 하게 되면 다크써클이 좋아질 수 있습니다.

 

 

 

모든 여성들의 적인 효과 좋은 다크써클 없애는 비법을 알아보겠습니다.

유전적으로 다크써클이 있는 경우와 수면부족의 경우

피부가 전점 약해지면서 혈관이 비쳐 눈밑이 까만경우는 고단백질 식품과

비타민e를 섭취하고 아이크림이나 영양에센스를 꾸준히 발라주면

약해진 피부를 튼튼해질 수 있도록 도와줍니다.

 

혈액순환이 원활하지 않으면 피부조직이 검게 변하고 늘어지게 되는데요.

이 때 규칙적인 식습관과 음식조절을 잘해주어야 하는데

맵고 짠 자극적인 음식과 초콜릿, 술, 담배, 커피 등은

되도록이면 삼가하는 것이 좋습니다.

 

또 꾸준하고 주기적인 운동으로 건강한 몸을 유지하는 것 또한 중요해요.

세안후 스팀타올과 냉타올을 번갈아가면서 팩하듯

찜질을 해주는 것은 피부의 혈액순환을 도와준답니다.

 

 

 

스트레스 등으로 생긴 다크써클은 눈가가 피로해지면

멜라닌색소가 생성되어 눈밑이 어두워지는데요.

이 때 화이트닝 제품을 눈가에 발라주거나 숙면을 취하는 것도

다크써클을 예방하는데 많은 도움을 줍니다.

 

그리고 화이트닝 제품은 멜라닌 색소를 옅게 해주어 어두워진 눈밑을

환하게 해주는 역할을 하기 때문에 다크써클 관리비법 중 한가지라 할 수 있어요.

 

어려보이는 환한 눈밑을 갖기 위한 다크써클 관리 비법은

먼저 외출하기 전에는 자외선 차단제를 꼼꼼하게 발라주는 것을 습관하 하는 것이 중요해요.

 

술과 담배는 혈액순환을 방해하여 피부를 칙칙하게 하므로 되도록이면

하지 않는 것이 좋으며 눈이 피로하다고 느끼게 되면 간단한 안구운동등으로

피로를 풀어주는 것이 좋습니다.

 

 

 

눈 주위에 자극을 주게 되면 모세혈관이 파괴되어 색소침착이 생기므로

자극을 주지 않는 것이 좋고

눈화장을 했을 경우 세안을 했더라도 남아 있는 잔여물이

색소침착이 되기 때문에 아이리무버를 이용해 지우고

세안도 깨끗하게 해주어야하는데요.

 

이때 세안후 눈가가 건조하지 않도록 눈가보습에 신경써주어야 합니다.

다크써클 없애는 비법은 무엇보다 충분한 수면을 취하는 것이 가장 좋아요.

수면을 통해 몸에 쌓인 노폐물을 배출하기 때문에 다크써클을 예방할 수 있어요.

 

다크써클 없애는 방법으로 비타민이 풍부한 음식을

섭취하는게 중요한데요.

브로콜리, 상추, 시금치등의 녹색채소와 비타민 A,E가 풍부한

연어는 혈액순환을 도와 다크써클에 좋은 음식이에요.

 

 

 

양배추

비타민C와 K가 풍부하게 함유된 양배추는

몸안의 산화를 막아주고 모세혈관을 탄력있게

해주어 다크써클에 좋습니다.

 

 

 

생강, 녹차

혈의 독소를 없애주며 소화기능을 도와주어 몸을 따뜻하게

해주는 생강과 녹차는 꾸준하게 섭취하면 좋습니다.

 

 

 

연어

다크써클에 좋다고 알려져 있는 연어는 먹는 것도 좋지만

다크써클이 생긴 부위에 살짝 얹어주면 더욱 좋아요.

 

 

 

브로콜리

비타민A가 풍부하게 들어있는 브로콜리는 혈액내의 활성산소를

없애줌과 동시에 혈액을 맑게 해주는 효능이 있어

피부에 좋다고 알려져 있습니다.

 

 

다크써클 없애는 방법 중 가장 좋은 건 충분한 수면과 휴식이며

스크레스를 덜 받고 컴퓨터 작업등을 적당히 하여

눈의 피로를 덜 주는 것이 최선의 방법이에요^^